Qigong

Qi : Atem, Energie, Vitalität               Gong: Arbeit, Fähigkeit, Können

Qigong: „Arbeit mit der Lebensenergie“
„Fähigkeit mit der Lebensenergie umzugehen

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Taiji - Qigong   

Sonnabends 10 – 11 Uhr 

Hinkommen, mitmachen - mit einem Lächeln gehen !

Treffpunkt: Kirchsaal der Dietrich-Bonhoefer-Kirche
Rackebüller Weg 64, 12305 Berlin - Lichtenrade

= >  Kartenansicht auf openstreetmap.org

 Der helle gut 140 qm große und rund 5m hohe Saal lädt mit reichlich Freiraum zum gemeinsamen Training ein.

Parkmöglichkeiten in direkter Umgebung.
Bushaltestelle M76 und X76 Goethestr./Potsdamer Str.

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Harmonische Übungen, leicht und schnell zu erlernen:

* elegante, fließende Bewegungen mobilisieren den Körper
* Bänder und Sehnen werden geschmeidiger
* Kreislauf und Stoffwechsel gleichmäßig und ruhig aktivieren

Kennenlernen von Meditations- und Atemübungen

  Einstieg jederzeit möglich.        

Jeder ist willkommen: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger ...

Ich freue mich auf Euch !

Bitte Schuhe zur Nutzung im Innenraum mitbringen.
Vielen Dank.

=> Anmeldung hier

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Mit dem Begriff Qigong werden alle Übungen zusammengefaßt, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.

Qigong-Übungen können von jedem Menschen erlernt werden und sind für alle Altersstufen geeignet, ob gesund oder wie auch immer eingeschränkt. Für jeden gibt es Übungen, die praktiziert werden können und so kann jeder die wohltuende Wirkung genießen.

Qigong kann überall ausgeübt werden: Drinnen, draußen, in Bus oder Bahn, auf der Arbeitsstelle - liegend, stehend oder sitzend So können die Übungen auch völlig unkompliziert in den Alltag integriert werden.

Qigong stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Die Übungen reduzieren Streß, fördern die Entspannung, stimulieren unsere Selbstheilungskräfte, lindern Schmerzen und dienen durch die Wechselwirkung von Körper und Geist zur Gesunderhaltung und unterstützen die eigene Achtsamkeit und die Bildung der Persönlichkeit.

Preise

Kurse

Kurse werden i.d.R. in mehreren aufeinander folgenden Terminen angeboten.

Preise und Kursangebote bitte den aktuellen Terminen entnehmen. Sie können mich aber auch gern kontaktieren.

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