TCM Lichtenrade

 Qigong

 

qigong schwarz

 

Qi : Atem, Energie, Vitalität               Gong: Arbeit, Fähigkeit, Können

Qigong: „Arbeit mit der Lebensenergie“
„Fähigkeit mit der Lebensenergie umzugehen

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Stephanie Brokate Adler schießen voll 2018 50

 

     Taiji - Qigong

    Sonnabends 10 – 11 Uhr

      im großen Saal

      der Dietrich-Bonhoeffer-Kirche

      

   

  Rackebüller Weg 64, 12305 Berlin - Lichtenrade

  Landkarte     = >  Kartenansicht auf openstreetmap.org

  Bitte 2-G-Regel (geimpft oder genesen) beachten.


Harmonische Übungen, leicht und schnell zu erlernen:

* elegante, fließende Bewegungen mobilisieren den Körper
* Bänder und Sehnen werden geschmeidiger
* Kreislauf und Stoffwechsel gleichmäßig und ruhig aktivieren

☯️ Kennenlernen von Meditations- und Atemübungen

Durch regelmäßiges Üben stellen sich körperliche, mentale
und energetische Veränderungen ein, die vitalisieren und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.
 
Gemeinsam macht es doppelt Freude -
einfach ausprobieren !

✅
  Einstieg jederzeit möglich.
  Hinkommen, mitmachen - mit einem Lächeln gehen.               
Jeder ist willkommen: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger ...

Ich freue mich auf Euch !

 

Treffpunkt: "Großer Saal" der Dietrich-Bonhoeffer-Kirche

                      Rackebüller Weg 64, 12305 Berlin - Lichtenrade

DBK Otte 75

  = >  Kartenansicht auf openstreetmap.org

Der helle gut 140 qm große und rund 5m hohe Saal lädt mit reichlich Freiraum
zum gemeinsamen Training mit Abstand auch unter den aktuell notwendigen Hygienebedingungen ein.

Fahrradständer vorhanden. Parkmöglichkeiten in der Umgebung.

Bushaltestelle Goethestraße/Potsdamer Straße  Busse M76 und X76
Fußweg ca. 450 m

 

? Bitte Schuhe zur Nutzung im Innenraum mitbringen.
Vielen Dank.

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Einzelstunde:                      12 EUR 

6er Karte:                            50 EUR  (einlösbar bis 31.12.2022)

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=> Anmeldung hier

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Mit dem Begriff Qigong werden alle Übungen zusammengefaßt, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.

Qigong-Übungen können von jedem Menschen erlernt werden und sind für alle Altersstufen geeignet, ob gesund oder wie auch immer eingeschränkt. Für jeden gibt es Übungen, die praktiziert werden können und so kann jeder die wohltuende Wirkung genießen.

Qigong kann überall ausgeübt werden: Drinnen, draußen, in Bus oder Bahn, auf der Arbeitsstelle - liegend, stehend oder sitzend So können die Übungen auch völlig unkompliziert in den Alltag integriert werden.

qigong übungen tcm lichtenrade 01

Qigong stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Die Übungen reduzieren Streß, fördern die Entspannung, stimulieren unsere Selbstheilungskräfte, lindern Schmerzen und dienen durch die Wechselwirkung von Körper und Geist zur Gesunderhaltung und unterstützen die eigene Achtsamkeit und die Bildung der Persönlichkeit.

 

Preise

Persönliches Einzel-Training

60 Minuten:     60,00 EUR

 

 Kennenlernangebot

  60 Minuten:     45,00 EUR

 

Kurse

Kurse werden i.d.R. in mehreren aufeinander folgenden Terminen angeboten.

Preise und Kursangebote bitte den aktuellen Terminen entnehmen. Sie können mich aber auch gern kontaktieren.

 

Zertifikat

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