TCM Lichtenrade

 Qigong

 

qigong schwarz

 

Qi : Atem, Energie, Vitalität               Gong: Arbeit, Fähigkeit, Können

Qigong: „Arbeit mit der Lebensenergie“
„Fähigkeit mit der Lebensenergie umzugehen

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Qigongkugeln 50 Prozent

Mit Qigong in den Frühling

Sonnabends 10 – 11 Uhr

sobald wieder möglich

 

im großen Saal der Dietrich-Bonhoeffer-Kirche

Rackebüller Weg 64, 12305 Berlin

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  • leicht zu erlernende Übungen
  • langsame, fließende Bewegungen kräftigen den Körper
  • Bänder und Sehnen werden geschmeidiger
  • sehr gute Übungen gegen Rückenschmerzen

Kennenlernen von Meditations- und Atemübungen. 

Durch regelmäßiges Üben stellen sich körperliche, mentale
und energetische Veränderungen ein, die vitalisieren und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.
 
Gemeinsam macht es doppelt Freude -
einfach ausprobieren !

Einstieg jederzeit möglich.

Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger … willkommen !

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Einzelstunde:                                   12 EUR    

Mehrstundenkarten: vergünstigt

Gesamt-Kurs-Buchung: vergünstigt

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Bitte per Mail oder telephonisch anmelden !

Wir werden uns im Großen Saal der Dietrich-Bonhoeffer-Kirche treffen. (auf openstreetmap.org anzeigen).

Der lichtdurchflutete, rund 140 qm große Saal mit einer Deckenhöhe von gut 5m, bietet genügend Raum, beruhigt mit reichlich Abstand gemeinsam miteinander zu trainieren.

Parkmöglichkeiten im Umfeld.

Bushaltestelle Goethestr./Potsdamer Str.: Busse M76 und X76  - Fußweg 400m

=> Anmeldung hier

 

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Mit dem Begriff Qigong werden alle Übungen zusammengefaßt, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.

Qigong-Übungen können von jedem Menschen erlernt werden und sind für alle Altersstufen geeignet, ob gesund oder wie auch immer eingeschränkt. Für jeden gibt es Übungen, die praktiziert werden können und so kann jeder die wohltuende Wirkung genießen.

Qigong kann überall ausgeübt werden: Drinnen, draußen, in Bus oder Bahn, auf der Arbeitsstelle - liegend, stehend oder sitzend So können die Übungen auch völlig unkompliziert in den Alltag integriert werden.

qigong übungen tcm lichtenrade 01

Qigong stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Die Übungen reduzieren Streß, fördern die Entspannung, stimulieren unsere Selbstheilungskräfte, lindern Schmerzen und dienen durch die Wechselwirkung von Körper und Geist zur Gesunderhaltung und unterstützen die eigene Achtsamkeit und die Bildung der Persönlichkeit.

 

Preise

Persönliches Einzel-Training

60 Minuten:     60,00 EUR

 

 Kennenlernangebot

  60 Minuten:     45,00 EUR

 

Kurse

Kurse werden i.d.R. in mehreren aufeinander folgenden Terminen angeboten.

Preise und Kursangebote bitte den aktuellen Terminen entnehmen. Sie können mich aber auch gern kontaktieren.

 

Zertifikat

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