TCM Lichtenrade

 Qigong

 

qigong schwarz

 

Qi : Atem, Energie, Vitalität               Gong: Arbeit, Fähigkeit, Können

Qigong: „Arbeit mit der Lebensenergie“
„Fähigkeit mit der Lebensenergie umzugehen

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Stephanie Brokate Adler schießen voll 2018 50

    Taiji - Qigong

        im Gutspark Marienfelde

    Sonnabends 10 – 11 Uhr

 

 

„Shibashi“ und mehr

18 harmonische Übungen, leicht und schnell zu erlernen:

* elegante, fließende Bewegungen mobilisieren den Körper
* Bänder und Sehnen werden geschmeidiger
* Kreislauf und Stoffwechsel gleichmäßig und ruhig aktivieren

Durch regelmäßiges Üben stellen sich körperliche, mentale
und energetische Veränderungen ein, die vitalisieren und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.
 
Gemeinsam macht es doppelt Freude -
einfach ausprobieren !

✅ Einstieg jederzeit möglich.
Hinkommen, mitmachen - mit einem Lächeln gehen.

Keine Test- oder anderen Nachweise mehr nötig !!!


Ich freue mich auf Euch !

 

Treffpunkt: Gutspark Marienfelde auf der großen Wiese:

Wiese Gutspark Marienfelde 07.2020 https://www.openstreetmap.org/…

Hier finden wir reichlich Freiraum mit viel Sonne und auch Schatten an und unter herrlichen großen Bäumen.

Parkmöglichkeit u.a. gegenüber bei Burger King und Bauhaus Nahmitzer Damm (ggf. könnte eine Toilettennutzung möglich sein).

Bushaltestelle Nahmitzer Damm/Motzener Straße:  Busse M11, 277 und X83

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Einzelstunde:                      10 EUR 

6er Karte:                             50 EUR 

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=> Anmeldung hier

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Mit dem Begriff Qigong werden alle Übungen zusammengefaßt, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.

Qigong-Übungen können von jedem Menschen erlernt werden und sind für alle Altersstufen geeignet, ob gesund oder wie auch immer eingeschränkt. Für jeden gibt es Übungen, die praktiziert werden können und so kann jeder die wohltuende Wirkung genießen.

Qigong kann überall ausgeübt werden: Drinnen, draußen, in Bus oder Bahn, auf der Arbeitsstelle - liegend, stehend oder sitzend So können die Übungen auch völlig unkompliziert in den Alltag integriert werden.

qigong übungen tcm lichtenrade 01

Qigong stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Die Übungen reduzieren Streß, fördern die Entspannung, stimulieren unsere Selbstheilungskräfte, lindern Schmerzen und dienen durch die Wechselwirkung von Körper und Geist zur Gesunderhaltung und unterstützen die eigene Achtsamkeit und die Bildung der Persönlichkeit.

 

Preise

Persönliches Einzel-Training

60 Minuten:     60,00 EUR

 

 Kennenlernangebot

  60 Minuten:     45,00 EUR

 

Kurse

Kurse werden i.d.R. in mehreren aufeinander folgenden Terminen angeboten.

Preise und Kursangebote bitte den aktuellen Terminen entnehmen. Sie können mich aber auch gern kontaktieren.

 

Zertifikat

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