TCM Lichtenrade

 

Qigong

 

qigong schwarz

 

Qi : Atem, Energie, Vitalität               Gong: Arbeit, Fähigkeit, Können

Qigong: „Arbeit mit der Lebensenergie“
„Fähigkeit mit der Lebensenergie umzugehen“

 

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Taiji-Qigong zum Kennenlernen

Sonnabend, den 25.01.2020

10.30 – 12.00 Uhr                    

„Acht Brokate“                 

„Die acht edlen Übungen“ sind leicht zu erlernen.
Sie kräftigen den Körper durch langsame, fließende
Bewegungen. Muskeln werden stimuliert, Bänder und
Sehnen werden geschmeidiger. Die körperliche
Widerstandsfähigkeit gestärkt.                  

Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger … willkommen !

Beitrag: 12 EUR

Anmeldung hier

                          

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Sonnabend, den 01.02.2020

10.30 – 12.00 Uhr

Ausgesuchte Bilder der

„15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“

Die Bewegungen beinhalten vielfältige Bewegungsmuster
in Anlehnung an die Tierwelt. Die leichten und eleganten Übungen
harmonisieren, sorgen für Ausgeglichenheit, stärken die
Abwehrkräfte und fördern so die Gesundheit.

 

Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger … willkommen !

Beitrag: 12 EUR

Anmeldung hier

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Hui chun gong“

 Der Frühling kehrt zurück

 Leicht zu erlernende, weiche und fließende Bewegungen wirken   
 revitalisierend und steigern das Wohlbefinden.      

Donnerstags 18.45 – 19.45 Uhr

13. Februar – 30. April 2020

und

Sonnabends 10.30 – 11.30 Uhr

15. Februar – 2. Mai 2020

 

Teilnahme Donnerstags oder Sonnabends,

gern auch Donnerstags und Sonnabends.

(Osterferien 6. – 18. April: Keine Kurse)

 

Einzelstunde:                             12 EUR

Gesamtkurs Do oder Sa (10x):  98 EUR

( wöchentlicher Wechsel möglich)

5er Einzelstunden-Karte:          55 EUR

 

Anmeldung hier

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Mit dem Begriff Qigong werden alle Übungen zusammengefaßt, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.

Qigong-Übungen können von jedem Menschen erlernt werden und sind für alle Altersstufen geeignet, ob gesund oder wie auch immer eingeschränkt. Für jeden gibt es Übungen, die praktiziert werden können und so kann jeder die wohltuende Wirkung genießen.

Qigong kann überall ausgeübt werden: Drinnen, draußen, in Bus oder Bahn, auf der Arbeitsstelle - liegend, stehend oder sitzend So können die Übungen auch völlig unkompliziert in den Alltag integriert werden.

qigong übungen tcm lichtenrade 01

Qigong stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Die Übungen reduzieren Streß, fördern die Entspannung, stimulieren unsere Selbstheilungskräfte, lindern Schmerzen und dienen durch die Wechselwirkung von Körper und Geist zur Gesunderhaltung und unterstützen die eigene Achtsamkeit und die Bildung der Persönlichkeit.

 

Preise

Persönliches Einzel-Training

60 Minuten:     60,00 EUR

 

 Kennenlernangebot

  60 Minuten:     45,00 EUR

 

Kurse

Kurse werden i.d.R. in 8 – 10 Folgeterminen angeboten. Preise und Kursangebote bitte den aktuellen Terminen entnehmen. Sie können mich aber auch gern kontaktieren.

 

Zertifikat

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