TCM Lichtenrade

 Qigong

 

qigong schwarz

 

Qi : Atem, Energie, Vitalität               Gong: Arbeit, Fähigkeit, Können

Qigong: „Arbeit mit der Lebensenergie“
„Fähigkeit mit der Lebensenergie umzugehen“

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Sommer - Qigong  

„Acht Brokate“

Sonnabends 10 – 11 Uhr

11. Juli – 29. August 2020

im Gutspark Marienfelde

 

„Die acht edlen Übungen“

  • sind leicht zu erlernen
  • kräftigen den Körper durch langsame, fließende Bewegungen
  • Bänder und Sehnen werden geschmeidiger
  • sehr gute Übungen gegen Rückenschmerzen
Die Brokatübungen lassen sich nahezu an jedem Ort,
zu jeder Zeit und von jedem Menschen ausführen,
unabhängig von Alter, Vorwissen und Konstitution.

 

Durch regelmäßiges Üben stellen sich körperliche, mentale
und energetische Veränderungen ein, die vitalisieren und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.  

 

Gemeinsam macht es doppelt Freude -
einfach ausprobieren !

Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger … willkommen !

 

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   Einzelstunde:                                         10 EUR

   Gesamtkurs (8x):                                   65 EUR

Gesamtkursteilnahme oder auch Einzelstunden problemlos möglich.

 

Bitte per Mail Mail grauoder Telephon telephonisch anmelden !

 

Wir werden uns auf der großen Wiese im Gutspark Marienfelde (auf openstreetmap.org anzeigen) treffen.

Sie bietet genügend Platz, sowie Sonne und Schatten durch große Bäume.

Parkmöglichkeit u.a. gegenüber bei Burger King, Nahmitzer Damm (ggf. Toilettennutzung möglich).
Bushaltestelle Nahmitzer Damm/Motzener Straße:  Busse M11, 277 und X83

 

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Mit dem Begriff Qigong werden alle Übungen zusammengefaßt, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen.

Qigong-Übungen können von jedem Menschen erlernt werden und sind für alle Altersstufen geeignet, ob gesund oder wie auch immer eingeschränkt. Für jeden gibt es Übungen, die praktiziert werden können und so kann jeder die wohltuende Wirkung genießen.

Qigong kann überall ausgeübt werden: Drinnen, draußen, in Bus oder Bahn, auf der Arbeitsstelle - liegend, stehend oder sitzend So können die Übungen auch völlig unkompliziert in den Alltag integriert werden.

qigong übungen tcm lichtenrade 01

Qigong stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Die Übungen reduzieren Streß, fördern die Entspannung, stimulieren unsere Selbstheilungskräfte, lindern Schmerzen und dienen durch die Wechselwirkung von Körper und Geist zur Gesunderhaltung und unterstützen die eigene Achtsamkeit und die Bildung der Persönlichkeit.

 

Preise

Persönliches Einzel-Training

60 Minuten:     60,00 EUR

 

 Kennenlernangebot

  60 Minuten:     45,00 EUR

 

Kurse

Kurse werden i.d.R. in 8 – 10 Folgeterminen angeboten. Preise und Kursangebote bitte den aktuellen Terminen entnehmen. Sie können mich aber auch gern kontaktieren.

 

Zertifikat

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