TaiJi Quan

„Das höchste Prinzip“
„Überlegene ultimative Faust“

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Taiji-Qigong

Sonnabends 10 Uhr

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Taijiquan ist eine Kampfkunst, die aus den chinesischen traditionellen Kampfkünsten stammt.

Prinzipien des Qigong finden sich im Taijiquan wieder. Historisch gesehen ist Qigong früher als Taijiquan entwickelt worden. Die meisten Bewegungen im Qigong werden am Ort ausgeführt und mehrfach wiederholt. Die Bewegungen des Taijiquan sind nach außen gerichtet. Die Übungen reihen sich aneinander, gehen weich fließend ineinander über, können sehr raumgreifend sein. Sie werden Formen genannt. Die Lebensenergie Qi wird so gesteuert bzw. beeinflußt, daß sie auch auf mögliche Gegner hin wirkt und dessen Energie aufgenommen, ab- und umgeleitet wird

Taijiquan wird heute i.d.R. ohne Gegner als Bewegungskunst ausgeübt, fördert das Körperbewußtsein, schult z.B. den Gleichgewichtssinn, stärkt die mentale Konzentration, gibt Kraft. Eine Stunde Taijiquan verbrennt mehr Kalorien als joggen oder eine Ski-Abfahrt.

Taijiquan ist für alle Altersstufen geeignet, ob gesund oder wie auch immer eingeschränkt. Für jeden gibt es Übungsformen, die praktiziert werden können und so kann jeder die wohltuende Wirkung genießen.

Taijiquan kann überall ausgeübt werden: Drinnen, draußen, auf großem und kleinem Raum.

Taijiquan kann im Einzel-Training individuell erlernt und praktiziert werden, in der Gruppe ausgeübt macht es einfach zusätzlich Spaß. Außerdem können Partnerübungen trainiert werden. Denn auch für die Selbstverteidigung ist Taijiquan bestens geeignet.

Neben den sogenannten Faust-(Hand-)formen, gibt es Formen mit Schwert, Stock, Fächer. Vielfältigkeit ist also garantiert.

Preise

Kurse

Kurse werden i.d.R. in 8 – 10 Folgeterminen angeboten. Preise und Kursangebote bitte den aktuellen Terminen entnehmen. Sie können mich aber auch gern kontaktieren.